تأثیر التدریب الفتری مرتفع الشدة بأسلوبی المکثف والموزع فی تطویر بعض المتغیرات البدنیة والمهاریة لناشئات الکرة الطائرة

رشا عطیة محمد عطیة
2021 المجلة العلمیة للتربیة البدنیة وعلوم الریاضة. جامعة حلوان  
‫ويذيخ‬ ‫مؽ‬ ‫كال‬ ‫دمحم‬ ‫أميخة‬ ( 3122 ‫و‬ ) ‫مفتي(‬ 3112 ‫)م‬ ‫ضسؽ‬ ‫مؽ‬ ‫أنو‬ ‫أ‬ ‫يب‬ ‫التجر‬ ‫سالضب‬ ‫الفتخي‬ ‫أ‬ ‫سمؾب‬ ‫حضث‬ ‫السؾزع‬ ‫و‬ ‫السكثف‬ ‫أ‬ ‫ن‬ ‫األسمؾبان‬ ‫ىحان‬ ‫يعتسجان‬ ‫تشغيؼ‬ ‫مبجأ‬ ‫عمى‬ ‫بضؽ‬ ‫العالقة‬ ‫مؽ‬ ‫احجا‬ ‫و‬ ‫تسثل‬ ‫احة‬ ‫الخ‬ ‫ات‬ ‫فتخ‬ ‫أن‬ ‫القؾل‬ ‫يسكؽ‬ ‫إذ‬ ‫احة،‬ ‫لمخ‬ ‫الدمشية‬ ‫ات‬ ‫الفتخ‬ ‫مع‬ ‫الفعمي‬ ‫األداء‬ ‫زمؽ‬ ‫بعزيا‬ ‫عجة‬ ‫يؽ‬ ‫تسخ‬ ‫أسالضب‬ ‫عيخت‬ ‫وعميو‬ ‫يؽ‬ ‫التسخ‬ ‫بججولة‬ ‫يدسى‬ ‫فيسا‬ ‫تجخل‬ ‫التي‬ ‫السيسة‬ ‫امل‬ ‫العؾ‬ ‫ات‬ ‫فتخ‬
more » ... ح‬ ‫يؽ‬ ‫التسار‬ ‫تمػ‬ ‫يعشي‬ ‫الحي‬ ‫(السكثف)‬ ‫يب‬ ‫بالتجر‬ ‫يدسى‬ ‫ما‬ ‫وىؾ‬ ‫ات‬ ‫ار‬ ‫التكخ‬ ‫بضؽ‬ ‫ة‬ ‫قرضخ‬ ‫احة‬ ‫ر‬ ‫السسارسة‬ ‫وقت‬ ‫كان‬ ‫إذا‬ ‫فسثال‬ ‫يؽ،‬ ‫التسخ‬ ‫الت‬ ‫محاو‬ ‫بضؽ‬ ‫ندبيا‬ ‫قميال‬ ‫احة‬ ‫الخ‬ ‫زمؽ‬ ‫فضيا‬ ‫يكؾن‬ ‫التي‬ ( ‫يؽ‬ ‫لمتسخ‬ 30 ( ‫ه‬ ‫مقجار‬ ‫احة‬ ‫لمخ‬ ‫وقت‬ ‫إعظاء‬ ‫السفخوض‬ ‫فسؽ‬ ‫ث)‬ 5 ‫وقت‬ ‫بجون‬ ‫القؾل‬ ‫يسكؽ‬ ‫بسا‬ ‫ر‬ ‫أو‬ ‫ث)‬ ‫ول‬ ‫احة‬ ‫لمخ‬ ‫يؽ‬ ‫التسخ‬ ‫في‬ ‫ية‬ ‫ار‬ ‫االستسخ‬ ‫أحيانا‬ ‫عمضيا‬ ‫يظمق‬ ‫يحا‬ ‫ما‬ ‫عشج‬ ‫إال‬ ‫يعظي‬ ‫ال‬ ‫السكثف‬ ‫يؽ‬ ‫التسخ‬ ‫ان‬ ‫و‬ ‫يؽ‬ ‫التسخ‬ ‫أما‬ ‫الفشي‬ ‫األداء‬ ‫تحدضؽ‬ ‫فيو‬ ‫يتؼ‬ ‫إتقان‬ ‫ىشالػ‬ ‫يكؾن‬ ( ‫السؾزع‬ ) ‫تكؾن‬ ‫التي‬ ‫يؽ‬ ‫التسار‬ ‫تمػ‬ ‫ىؾ‬ ‫حدب‬ ‫ة‬ ‫قرضخ‬ ‫أو‬ ‫طؾيمة‬ ‫احة‬ ‫الخ‬ ‫ة‬ ‫فتخ‬ ‫وتكؾن‬ ‫أخخ‬ ‫يؽ‬ ‫وتسخ‬ ‫يؽ‬ ‫تسخ‬ ‫بضؽ‬ ‫مؾجؾدة‬ ‫فضيا‬ ‫احة‬ ‫الخ‬ ‫ن‬ ‫البخ‬ ‫امج‬ ‫السؾزع‬ ‫يؽ‬ ‫التسخ‬ ‫أخخ‬ ‫بسعشى‬ ‫أي‬ ‫اجعة‬ ‫ر‬ ‫تغحية‬ ‫إعظاء‬ ‫يتؼ‬ ‫يؽ‬ ‫التسخ‬ ‫مؽ‬ ‫الشؾع‬ ‫ىحا‬ ‫في‬ ‫أو‬ ‫يبي‬ ‫التجر‬ ‫احة‬ ‫ر‬ ‫ندبة‬ ‫يعظي‬ ‫أ‬ ‫يؽ‬ ‫التسخ‬ ‫مسارسة‬ ‫مقجار‬ ‫نفذ‬ ‫إلى‬ ‫أحيانا‬ ‫ترل‬ ‫بسا‬ ‫ر‬ ‫يؽ‬ ‫التسخ‬ ‫الت‬ ‫محاو‬ ‫بضؽ‬ ‫كبخ‬ ( ‫يؽ‬ ‫لمتسخ‬ ‫السسارسة‬ ‫وقت‬ ‫كان‬ ‫إذا‬ ‫فسثال‬ ‫أكثخ،‬ ‫أو‬ 30 ( ‫احة‬ ‫لمخ‬ ‫وقت‬ ‫يعظى‬ ‫ث)‬ 30 ‫بسا‬ ‫ر‬ ‫أو‬ ‫ث)‬ ‫قميال‬ ‫أكثخ‬ . ( 5 : 91 (،) 03 : 915 ) ‫ت‬ ‫ىشا‬ ‫ومؽ‬ ‫الباحث‬ ‫حاول‬ ‫ة‬ ‫إستخجام‬ ‫العسمي‬ ‫و‬ ‫العمسية‬ ‫يبية‬ ‫التجر‬ ‫الؾسائل‬ ‫مختمف‬ ‫و‬ ‫ة‬ ‫إ‬ ‫احي‬ ‫قتخ‬ ‫ا‬
doi:10.21608/jsbsh.2021.61165.1497 fatcat:7rcpbq5sr5crnbeysuztmnaj3m