Strategi Pengembangan Kesehatan Mental Di Lingkungan Sekolah

Fattah Hanurawan
2012 Psikopedagogia: Jurnal Bimbingan dan Konseling  
Abstrak Kesehatan mental adalah suatu keadaan psikologis yang menunjukan kemampuan seseorang untuk mengadakan penyesuaian diri terhadap masalah-masalah yang dihadapi. Pendidik memiliki tugas untuk mengembangkan kesehatan mental pada seluruh komponen sekolah, seperti diri peserta didik, rekan kerja, meupun dirinya sendiri. Kesehatan kecerdasan emosi dapat membantu keseimbangan kesehatan mental seseorang dalam menghadapi masalah-masalah hidup dalam lingkungan pendidikan. Terdapat berbagai
more » ... at berbagai strategi yang dapat dilakukan dalam upaya mengembangkan kesehatan mental. Strategi tersebut diantaranya pendidik memastikan bahwa peserta didik dan komponen-komponen sekolah lain memperoleh waktu istirahat yang teratur dan cuku, memperoleh asupan makanan dan minuman yang berkualitas tidak mengkonsumsi kafein, alkohol, rokok, dan zat adiktif yang lain, memperoleh aktivitas fisik secara teratur, melakukan kegiatan yang dapat membuat mereka rileks dan senang, melakukan kegiatan-kegiatan yang dapat memenuhi kebutuhan-kebutuhan spirituil, Pengorganisasian masalah dan perencanaan tindakan pemecahan masalah, memperoleh banyak teman yang dapat membantu mengembangkan emosi dan sikap positif dalam memandang hidup, mendapatkan bantuan profesiional kesehatan mental dari pada ahli dan praktisi yang kompeten, seperti psikolog sekolah dan konselor sekolah bagi peserta didik dan komponen-kompenen sekolah lain yang menghadapi gangguan-gangguan kesehatan mental akut. Kata kunci: kesehatan mental, lingkungan sekolah Abstract Mental health is a psychological state that indicates a person's ability to orient oneself to the problems faced. Educators have a duty to develop mental health at all components of the school, such as self-learners, colleagues, meupun himself. Health of emotional intelligence can help balance one's mental health in the face of life's problems in an educational setting. There are various strategies that can be done in an effort to develop mental health. These strategies include educators ensure that learners and components of other schools obtain regular recess and cuku, acquire intake of food and drink quality is not consume caffeine, alcohol, tobacco, and addictive others, obtaining regular physical activity, do activities that can make them relaxed and happy, doing activities that can meet the needs of the spiritual, organizing issues and action planning problem solving, gained many friends who can help develop emotions and positive attitude of looking at life, get help profesiional mental health of the competent experts and practitioners, such as school psychologists and school counselors for students and component-kompenen other schools who are facing mental health disorders acute.
doi:10.12928/psikopedagogia.v1i1.2572 fatcat:c4celdl3frakfob2kakrjotqbe