RESUMO A prática regular de exercício físico proporciona melhoras na saúde física e mental. Aspectos psicológicos e fisiológicos atuam na melhora do estado de humor por meio do exercício físico. O objetivo desta breve revisão bibliográfica é apresentar o benefício da prática regular de exercício físico sobre o humor especificamente em seus aspectos fisiológicos. O profissional de Educação Física, deve estar atento na prescrição do exercício para que o praticante experimente os efeitos positivos do exercício, refletindo na melhora do humor.