MÜCADELE SPORLARINDA BOSU TOPU İLE YAPTIRILAN ANTRENMANLARIN DİNAMİK DENGE VE PATLAYICI GÜCE ETKİLERİ Öz Bu çalışmada amaç, mücadele sporlarında (taekwon-do, muaytay) BOSU topları ile yaptırılan antrenmanların, sporcuların dinamik denge ve patlayıcı güce olan etkilerini araştırmaktır. Araştırmanın evreni, Düzce Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi öğrencileridir. Çalışma grubu, 30 erkek gönüllü sporcu ile oluşturuldu. Gruplar, basit tesadüfi örneklem yöntemi kullanılarak, çalışma (n= 15) ve

more »

... trol (n= 15) grubu olarak belirlendi. Patlayıcı güç, kuvvet platformu ile ölçüldü. Dinamik denge egzersizlerinde, BOSU topları kullanıldı. Dinamik denge testleri, kablosuz taşınabilir denge sistemi (Sigma System Cosmo Gamma, Italy) ile ölçüldü. Bu testler için gözler açıkken çift ayak ve tek ayak (sol-sağ) testleri tercih edilmiştir. Ayrıca kuvvet platformu (Bertec force platform P6000, U.S.A) ile çift ve tek ayakla (sol-sağ) dikey sıçrama yükseklikleri, zirve hız, zirve güç, zirve konsantrik kuvvet değerleri ölçüldü. İstatistiksel işlemlerde; tanımlayıcı istatistikler, ön test ve son test farkları SPSS Paket Programı kullanılarak hesaplandı. Karşılaştırılan özelliklerin normal dağılım durumlarına göre t testi veya Wilcoxon testleri kullanıldı. Araştırma sonucunda, sağ ayakla dikey sıçrama patlayıcı güç değerlerinde deney grubu ve kontrol grubu arasında istatistiksel olarak anlamlı fark tespit edildi (p<.05). Bunun aksine dinamik denge (hunting, limit, slalom, stabiliometry and tracking tests) ve bazı patlayıcı güç (çift ayak ve sol ayakla dikey sıçrama, zirve hız, zirve güç, zirve konsantrik kuvvet testleri) değerlerinde, istatistiksel olarak anlamlı fark bulunmadı Mücadele Sporlarında Bosu Topu İle Yaptırılan Antrenmanların Dinamik Denge ve Patlayıcı Güce Etkileri The Journal of Academic Social Science Yıl:7, Sayı: 96, Eylül 2019, s. 229-244 230 (p>.05). Bu sonuçların, hem deney hem de kontrol grubunda, elit sporcuların bulunmasından dolayı ortaya çıktığı düşünülmektedir. Ayrıca BOSU topu ile yaptırılan denge egzersizleri ile birlikte kuvvet çalışmalarının da yaptırılması halinde gelecekteki çalışmalarda farklar bulunabileceği düşünülmektedir. Abstract The aim of the study is to investigate dynamic balance (DB) and explosive power (EP) of players in combat sports (taekwon-do, muay-thai) which are effected with BOSU balls. The population of the study is students of Düzce University Faculty of Sport Sciences. The study group consisted of 30 male volunteer athletes. The groups are determined as study (n= 15) and control (n= 15) groups using simple random sampling method. Force platform was used for data of EP. BOSU balls were used for DB exercises. Wireless portable balance system (Sigma System Cosmo Gamma, Italy) was used for DB tests. For these tests, eyes open bipedal and unipedal tests were prefered. In addition, vertical jump with bipedal and unipedal (leftright), peak velocity, peak power and peak concentric force values were measured by force platform (Bertec force platform P6000, U.S.A). All statistical analyses were done by SPSS program, version 21. T test or Wilcoxon tests were used according to the normal distribution status of the compared properties. As a result, significant result was found between experiment (EG) and control groups (CG) on EP values (vertical jump with right-unipedal) (p<.05). On the contrary, no significant results were found between EG and CG on DB (hunting, limit, slalom, stabiliometry and tracking tests) and some values of EP (vertical jump with bipedal, leftunipedal, peak velocity, peak power, peak concentric force) tests (p>.05). It think that these results may be occure that elite players were been at the both EG and CG. In addition, it is thought that if strenght trainings apply with BOSU balance exercises, significant differences may be found in next studies.