AS CONTRIBUIÇÕES DA PRÁTICA DO PILATES NO DESEMPENHO DE GESTANTES DURANTE O PARTO

Rebeca Ramos Clarindo, Ronald Nogueira Castro, Ginarajadaça Ferreira Dos Santos Oliveira
2022 Zenodo  
A gravidez é um processo fisiológico na vida da mulher e o método de Pilates um processo que traz muitos benefícios durante esse período. A atividade física contribui para bom condicionamento físico, que beneficia o trabalho de parto futuro. O Método Pilates é indicado na gestação por apresentar benefícios para o sistema cardiovascular e sistema locomotor. Dessa forma, na gestação, é de importância que a gestante tenha consciência corporal. Este artigo tem como objetivo analisar o impacto do
more » ... ates no final da gestação, descrever as contribuições do pilates durante o parto e demonstrar a importância do exercício físico para o desempenho no parto. A metodologia desse estudo foi o método de revisão bibliográfica tendo como égide a prática do pilates no desempenho de gestantes durante o parto. Os resultados e discussão foram feitos com 3 artigos que se encaixaram nos critérios de inclusão propostas para a revisão bibliográfica sobre as contribuições do exercício Pilates no processo de parto. Concluindo que após a revisão de literatura o método pilates, se mostra como opção de baixo impacto para essa população, com melhora da respiração, fortalecimento do assoalho pélvico, diminuindo a dor lombar, melhorando a flexibilidade do quadril e controle da dor na hora do trabalho do parto diminuindo o uso de anestesia tendo um melhor desempenho para o processo fisiológico do parto.
doi:10.5281/zenodo.7365702 fatcat:sjlqerxshjfbdkboybsnwb3mjq