ISSN 1981-9900 versão eletrônica P e r i ó d i c o do I n s t i t u t o B r a s i l e i r o d e P e sq u i s a e E n si n o e m F i s i o l o gi a do E x e r c í c i o w w w. i b p e f e x. c o m. b r / w w w. r b p f e x. c o m. b r DANO RESUMO Um dos esportes coletivos que vem ganhando mais destaque, tanto na mídia, quanto em número de praticantes, é o voleibol. A especialização no esporte caracteriza o voleibol como uma modalidade altamente dependente da potência muscular. Após a realização

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... e saltos, assim como na preparação para os mesmos, atletas realizam contrações excêntricas, principais causadoras do dano muscular (DM). O DM leva à queda de performance e pode ser determinante em competições de curto prazo. O objetivo do presente estudo é revisar métodos de prevenção e tratamento de sintomas de DM e analisar a sua aplicabilidade no contexto do voleibol competitivo, tendo como foco principal a manutenção da performance. Foram selecionados trabalhos na base de pesquisa pubmed a partir do cruzamento dos termos "volleyball", "repeated bout effect", "supplementation", "protection" e "prevention" com o termo "muscle damage". Podemos concluir que o voleibol é uma modalidade que pode induzir altos níveis de DM e que campeonatos com pequenos intervalos entre as partidas podem prejudicar a performance dos atletas, pela manifestação tardia do DM. Estratégias de prevenção são a realização de contrações excêntricas máximas e o uso de suplementação. Em se tratando de prevenção, a massagem terapêutica mostrou-se um meio eficiente para a diminuição da dor muscular de início tardio (DMIT). Treinadores de voleibol e de outras modalidades coletivas devem se atentar à manifestação do DM. Alguns dos marcadores são de fácil identificação e devem ser acompanhados com a finalidade de identificar o melhor momento para se empregar técnicas de prevenção e/ou recuperação do DM. Palavras-chave: Esporte. Performance. Tratamento. ABSTRACT Muscular injury on volleyball: prevention strategy and recovering