PENGARUH LATIHAN TABATA TERHADAP KEMAMPUAN VO2MAX ATLET SEPAKBOLA PS. TUNGKAL ULU U-21

Wawan Junresti Daya, Palmizal A.
2019 Multilateral  
Penelitian ini bertujuan untuk melihat pengaruh latihan tabata terhadap kemampuan Vo2max atlet sepakbola Tungkal Ulu U-21. Jenis penelitian adalah eksperimen. Metode yang digunkan dalam penelitian ini adalah dalam bentuk one group pretest-posttest design. Populasi dalam penelitian ini adalah atlet sepakbola PS. Tungkal Ulu U-21 yang berjumlah 18 orang. Teknik sampling menggunakan total sampling atau dengan kata lain sampel keseluruhan yang berjumlah 18 orang peserta. Hasil penelitian menunjukan
more » ... nelitian menunjukan bahwa pengaruh latihan tabata terhadap kemampuan Vo2max atlet sepakbola PS. Tungkal Ulu U-21 thitung > ttabel yaitu sebesar: th 12.889 dan tt 1.739 pada tingkat kepercayaan α 0,05 (95%). dengan kata lain terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan tabata terhadap kemampuan Vo2max atlet sepakbola PS. Tungkal Ulu U-21. Kata Kunci: Latihan Tabata, Vo2max PENGARUH LATIHAN TABATA TERHADAP KEMAMPUAN VO2MAX ATLET SEPAKBOLA PS. TUNGKAL ULU U-21
doi:10.20527/multilateral.v18i2.7626 fatcat:imwihgtz6jfwtm7b6oue6hyqte