Resumo: A atividade física, no Brasil, passa por mudanças de foco no decorrer dos anos. Atualmente, destacam-se: falta de um estilo de vida ativo, a inativi-dade física, o stress e a alimentação inadequada. Estes fatores, isolados, so-mados ou intermitentes provocam doenças crônico-degenerativas (obesida-de, hipertensão, aterosclerose, doença cardiovascular, diabetes, etc.), levando milhões à morbimortalidade. Partindo da necessidade de reverter tal quadro, surge o projeto extensionista

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... ão à Prática de Exercícios Físicos em Ilhéus (Opefi), cujo objetivo é orientar e incentivar a prática regular e correta de exercícios e propiciar, aos seus praticantes (de ambos os gêneros, de 18 a 65 anos), o combate ao sedentarismo, auxiliando na prevenção e no tratamento de doenças crônico-degenerativas não transmissíveis. Os métodos que estão sendo utilizados neste projeto são: uma anamnese, medidas antropométricas, aplicação de questionário internacional (Physical Activity Questionary); e ofe-recimento regular de atividades físicas três vezes por semana durante 50 mi-nutos. As atividades são: alongamento; ginástica aeróbica; step; e orientação a caminhada. A estatística obedecerá ao pacote computadorizado Statistical Package for the Social Science. Como este projeto está em seu início, ainda estamos em fase de adaptação, mas alguns dos resultados esperados são total aderência ao projeto e melhoria da qualidade de vida da população. Palavras-chave: Atividade física. Saúde. Qualidade de vida. Abstract: Physical activity in Brazil is going through changes in focus over the years highlight today: lack of an active lifestyle, physical inactivity, stress and inadequate nutrition. These factors alone, plus cause intermittent or chronic degenerative diseases (obesity, hypertension, atherosclerosis, car-diovascular disease, diabetes, etc.), Bringing millions morbidity and mortality. Starting from the need to reverse this situation arises the project extension orientation physical exercise in Ilhéus-OPEI, whose goal is to guide and encourage regular and proper exercise. In addition to providing its practitioners (both sex from 18 to 65 years) against sedentary lifestyle, assist in 1 Graduada em Educação Física. 2 Graduanda em Educação Física. 3 Docente, mestra em Ciências Biológicas pela Universidade Vale do Paraíba e doutoranda em Biotecnolo-gia pela Unaerp.