EXERCÍCIO FÍSICO DURANTE A GESTAÇÃO: OS BENEFÍCIOS PARA MÃE E O BEBÊ / PHYSICAL EXERCISE DURING PREGNANCY: THE BENEFITS FOR MOTHER AND BABY

Mayara Souza Da Silva, Erika Alves Silva, Kelly Santos Dos Santos, Lucas Dos Santos Do Nascimento, Suelen De Castro Machado, Thalyta Stephanie De Lima E Silva
2020 Brazilian Journal of Development  
RESUMO Objetivo: mostrar à importância do exercício físico durante a gestação: os benefícios para a mãe e o bebê. Metodologia: Trata-se de uma Revisão Integrativa da Literatura, que consiste em um enfoque na metodologia no qual é possível realizar a inclusão de estudos que geram o entendimento da pesquisa em questão. Resultados e Discussão: os exercícios físicos no período gestacional promovem inúmeros benefícios físicos e psicológicos, além de trazer benefícios significativos para o feto e/ou
more » ... s para o feto e/ou recémnascido; somente deve ser realizado, após a primeira consulta de pré-natal e com a liberação médica, respeitando sua nova condição. Conclusão: O exercício bom para grávida é aquele que a faz se sentir bem e confortável. A escolha da modalidade deve partir da gestante, no entanto é preciso que tenha a liberação médica e respeite as condições provenientes da gravidez. O profissional de educação física deve estar preparado e conhecer todas as alterações e sintomas desse período, para que a prática dos exercícios seja sempre benéfica para a mãe e o bebê. ABSTRACT Objective: To show the importance of physical exercise during pregnancy: the benefits for mother and baby. Methodology: This is an Integrative Literature Review, which consists of a focus on the methodology in which it is possible to include studies that generate the understanding of the research in question. Results and Discussion: Physical exercises during pregnancy promote numerous physical and psychological benefits, in addition to bringing significant benefits to the fetus and / or newborn; should only be performed after the first prenatal consultation and with medical clearance, respecting their new condition. Conclusion: Good exercise for pregnant is one that makes her feel good and comfortable. The choice of modality must start from the pregnant woman, however it is necessary to have medical clearance and respect the conditions arising from pregnancy. The physical education professional should be prepared and know all the changes and symptoms of this period, so that the practice of exercises is always beneficial for mother and baby.
doi:10.34117/bjdv6n11-170 fatcat:wnflfjgtznfrnkqhte26lbjv7q