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Respostas hormonais e imunes agudas decorrentes do treinamento de força em bi-set
2007
Fitness & Performance Journal
RESUMO -O objetivo deste estudo foi investigar os efeitos do treinamento de força sobre as células do sistema imune, testosterona e cortisol mediante a alteração na ordem dos exercícios e no tempo de intervalo entre as séries. Foram estudados 9 homens com idade de 22,2 + 1,9 anos e experiência de 12 meses em treinamento de força. Foi realizado o método de múltiplas séries em bi-set. Foram coletadas amostras antes e imediatamente após os exercícios. Houve aumento no cortisol, leucócitos totais,
doi:10.3900/fpj.6.1.38.p
fatcat:xkpss52vibgidfcqv5rjliyvfy