Respostas hormonais e imunes agudas decorrentes do treinamento de força em bi-set

Denis Foschini
2007 Fitness & Performance Journal  
RESUMO -O objetivo deste estudo foi investigar os efeitos do treinamento de força sobre as células do sistema imune, testosterona e cortisol mediante a alteração na ordem dos exercícios e no tempo de intervalo entre as séries. Foram estudados 9 homens com idade de 22,2 + 1,9 anos e experiência de 12 meses em treinamento de força. Foi realizado o método de múltiplas séries em bi-set. Foram coletadas amostras antes e imediatamente após os exercícios. Houve aumento no cortisol, leucócitos totais,
more » ... eutrófilos, linfócitos e monócitos. A concentração de testosterona e a razão testosterona/cortisol não sofreram alterações. A mudança na ordem dos exercícios e no tempo de intervalo alteraram a resposta das células imunes e aumentaram o cortisol, constituindo-se um estímulo diferenciado para os indivíduos.
doi:10.3900/fpj.6.1.38.p fatcat:xkpss52vibgidfcqv5rjliyvfy