В статье раскрываются актуальные вопросы совершенствования методики тренировочного процесса юных гимнасток-художниц, позволяющей повысить качество работы ступней ног у спортсменок. Специалисты считают, что в таком виде спорта, как художественная гимнастика, качество работы стоп — это один из основных критериев, по которым оценивают мастерство гимнастки. В связи с этим целесообразность разработки методики, позволяющей повысить качество работы стоп у гимнасток, представляется весьма значимой.

more »

... рами обосновывается значимость и эффективность применения на тренировочных занятиях специально подобранных элементов классической и партерной хореографии, направленных на повышение качества работы стоп у гимнасток-художниц 9—10 лет на этапе углубленной спортивной специализации. Детально изложено содержание экспериментальной методики, которая учитывает тенденции, характерные для современной художественной гимнастики, а также специфику соревновательной деятельности, где так называемая чистота работы стоп входит в число значимых показателей спортивного мастерства гимнасток. Приводятся примеры экспериментальных комплексов упражнений в партере для развития гибкости суставов стоп, а также дается примерное содержание уроков классической хореографии, направленных на повышение качества их работы у гимнасток 9—10 лет. Основой контрольных тестовых заданий, оценивающих качество работы стоп, стали упражнения, учитывающие такие показатели, как: выворотность стоп, высота подъема на полупальцы, способность длительное время сохранять равновесие на высоких выворотных полупальцах, способность длительное время выполнять движения, стоя на одной ноге и сохраняя ее выворотность и высоту полупальцев.