Atividade física e comportamento sedentário: fatores comportamentais associados à saúde de idosos Physical activity and sedentary behavior: behavioral factors associated with health of older adults Introdução O aumento no número de idosos tem sido preocupante para a saúde pública, uma vez que a prevalência de doenças crônicas tende a aumentar conforme o avanço da idade. Pesquisadores têm buscado aprofundar os estudos na busca por melhores condições de saúde desta população, principalmente na

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... ntificação de fatores comportamentais relacionados aos problemas de saúde e que possibilitam a implementação de estratégias para promoção da saúde e prevenção de doenças. O interesse dos pesquisadores por esse assunto pode ser observado em um recente editorial publicado por Markides et al. 1 no "Journal of Aging and Health" que destacou o número e conteúdo dos artigos recebidos pela revista. A publicação demonstrou que, entre os anos de 1989 a 1991, o periódico recebia em média 90 artigos por ano para avaliação e que, entre 2013 a 2015, foram cerca de 540 artigos por ano 1. Os artigos do início da década de 90 discutiam principalmente os serviços de saúde e cuidados médicos, enquanto os mais atuais têm se preocupado com a capacidade funcional, saúde mental e bem estar 1. Essa mudança de foco nas publicações destacadas no Journal of Aging and Health está possivelmente relacionada ao aumento na prevalência de doenças crônicas ao longo dos anos, elevada prevalência de incapacidade funcional e altas taxas de desordens mentais na população idosa 2. Consequentemente, as investigações sobre os fatores associados a estas condições de saúde, dentre eles a atividade física e o comportamento sedentário têm ganhado destaque na literatura. Se por um lado o nível de atividade tende a diminuir conforme a idade 3 , o tempo despendido em comportamento sedentário tende a aumentar 4. Atividade Física, saúde e envelhecimento A atividade física é definida como qualquer movimento corporal, produzido pela musculatura esquelética, que resulta em gasto energético 5. A relação entre atividade e saúde de idosos é consenso na literatura, existindo diretrizes quanto a intensidade, frequência e duração da atividade física para prevenção de doenças. É sugerido que os idosos acumulem pelo menos 150 minutos por semana de atividades de intensidade moderada, ou 75 minutos por semana de intensidade vigorosa 6. Estudos mostram que a atividade física traz benefícios à população idosa, auxiliando na manutenção da capacidade funcional 3. Com o envelhecimento, as limitações funcionais desenvolvem-se gradualmente e são afetadas pelo declínio natural das propriedades fisiológicas e biológicas, a exemplo da força e massa muscular, que começam a diminuir já na meia-idade, aumentando o risco de declínio na funcionalidade física durante a idade avançada 7 .